宅配クック123 さいたま浦和– Author –
宅配クック123 さいたま浦和
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お肉ってすごい。良質なたんぱく質源です。
お肉は、なぜ健康に良いのですか? お肉といえばたんぱく質ですが、他にも栄養がいくつも入っています。 今回は、お肉に含まれるビタミンをご紹介します。豚肉には、ビ... -
食事中にむせるのがイヤという方へ。すぐにできる対策を紹介します
「食事中にむせる」とお客さまがおっしゃっていました。 よくむせると食事が億劫になってしまいますよね。 原因と対策をご紹介します!国立長寿医療研究センターのウェブ... -
たんぱく質の役割は想像以上に多い!?長寿の味方のたんぱく質の話
なんで たんぱく質がそんなに大事なんですか? 体の中で 大事な役割をたくさん担っているからです。 たんぱく質は、体の一部を作ったり、体内のはたらきを調節したり、... -
心身活力低下の悪循環は怖いフレイル、今から対策すれば改善できます
最近よく見るけど「フレイル」って何ですか? 耳にしたことのある方がいらっしゃるかもしれませんね。 フレイルとは、「自立した生活ができる状態」と「要介護」の間の... -
アミノ酸を食事からとりましょう
たんぱく質の部品「アミノ酸」についてもっと教えてください! 皆さまは、たんぱく質の材料である「アミノ酸」に、体で作れるものとそうでないものとがあるのをご存知です... -
長生きするのは小〇〇の人!
「ちょっと太ってるからダイエットしなきゃ」 と、お客さまがおっしゃっていました その必要はないと思います! 体型を気にされている方は多いかもしれませんね。 実は、... -
魚は本当にスゴイ、血液サラサラ、免疫力アップ!
魚は、なぜ健康に良いのですか? 魚介類には、健康維持に役立つとされる成分がたくさん含まれています。 具体的には、良質な「たんぱく質」「ビタミン」、動脈硬化の予... -
コレステロールは不足はノー!バランスが大事
コレステロールは健康によくないですか? コレステロールは、人間の体に存在する 脂質のひとつです。健康に悪いものと思わ れがちですが、コレステロール自体は細胞の一... -
足がむくみやすい ~タンパク質の一種である「アルブミン(Albumin)」の不足によりおこるケース~
「足がむくみやすい」という声がありました たんぱく質不足が原因かもしれません たんぱく質はとても重要な栄養素です!厚生労働省は、1日に女性50g、男性60gのたんぱ... -
免疫力を高めたい方必見!にたんぱく質のススメ
「風邪をひきやすくなった」 という声がありました 季節の変わり目で 体調を崩しやすいですよね。風邪をひきやすくなった たんぱく質不足 が原因かもしれません。 厚生... -
コレステロールは怖くない、ちゃんと知って生活習慣病予防
「コレステロール」とは何ですか? 人間の体に存在する脂質のひとつです。 健康に悪いものと思われがちですが、コレステロール自体は細胞の一部などを作る材料となる、 ... -
健康長寿の強い味方。コスパ最高!卵のすごいところ。
たまごは太るんですか? いいえ。 太りにくい食材です。 生活習慣病などの予防・改善効果がある食品を機能性食品といいます。 たまごも機能性食品の一つです。たまごに... -
【たんぱく質が1食20g以上】おすすめする3つの理由
宅配クック123をおすすめする3つの理由 お届けは1食から配達無料。常温で毎食ご自宅までお届けします。 管理栄養士監修。たんぱく質をはじめとした健康に必要な栄養を... -
たんぱく質不足体からのサイン、あなたはいくつ当てはまりますか?
いくつ当てはまりますか 急に痩せた 見た目が急に 老けてきた むくみやすい 切れ毛 疲れやすい 爪が割れる これらの症状、たんぱく質不足が原因かもしれません。 たんぱ...