「なんだかゆううつな気分」「なんとなく集中できない」などのもやもや、「鉄分」で解決できるかも

ひふみん

貧血の原因は何ですか？

大熊店長

貧血で最も多い原因は鉄分不足です。

息切れや疲れやすさなどうつと似た症状が起こります。

実は、大正製薬・弘前大学・京都大学の共同研究で、日本人の女性のメンタル不調と鉄分に関係があることが確認されています。

「なんだかゆううつな気分」「なんとなく集中できない」などのもやもやを感じていたら、鉄分を補給することで、そのこころの不調を軽くすることが期待できるということです。 

貧血が改善されると、毎日のちょっとしただるさが減って、今より明るい気分で過ごせるようになるかもしれませんよ。