ビフィズス菌って何がいい？

ひふみん

ビフィズス菌とは何ですか？

大熊店長

ビフィズス菌は、腸内細菌のうち体にいいことをする善玉菌の代表例です。

腸を整えるはたらきだけでなく、病気の原因となる菌の感染や体に良くないものを作る菌が増えることを防ぐ効果があると言われています。 ビフィズス菌は、乳児の腸内に特に多く存在し、加齢とともに自然と減っていきます。 また、酸に弱く、飲食で摂っても生きたまま腸に届けることが難しいです。 そのため、元々腸にいるビフィズス菌を増やすため、善玉菌のエサとなるオリゴ糖などを摂ると良いです。

参考：厚生労働省『e-ヘルスネット』 　https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/