一生自分の足で歩く、筋肉を減らさないことが大事

ひふみん

「最近、歩くのが遅くなった」と落ち込んでいる方がいました。

大熊店長

たんぱく質不足が原因かもしれません。

たんぱく質はとても重要な栄養素です。 筋肉などを作ります。

反対に、たんぱく質が不足すると、筋肉などを分解しようとするので、筋肉が減ってしまいます。肉・魚などのたんぱく質をじゅうぶんに摂れば、減ってしまっていた足の筋肉が増えて、今よりスタスタ歩けるようになるかもしれません。たんぱく質をじゅうぶん摂れるお弁当もご用意しています。残さず食べて筋肉を増やせる体でいましょう。