いくつ当てはまりますか？フレイルチェック
ひふみん僕のおばあちゃんが、よく「年のせいだから」と言っています。
大熊店長「フレイル」は、 要介護の状態と健康な状態の間の、心身のさまざまな機能が、 加齢や病気などによって低下してしまった状態です。加齢による衰えだと思っていたものは、実はフレイルが原因かもしれません。
以下の項目の中で、いくつ当てはまりますか？
□ 体重が減ってきている。
□ 筋肉が少ない。(ふくらはぎが細い・握力が弱い等)
□ 歩くのが遅くなった。 (横断歩道を青信号のうちに渡りきれなくなった等)
□ 同年代の人と比べて運動量が少ない。
□ 以前より何をするにも面倒に思う。
３つ以上当てはまったらフレイルの可能性が高いです。 しかし、ご安心を！ フレイルは、たんぱく質を多く摂るなどの適切な対処をすれば改善すると言われています。 参考：国立長寿研究センター https://www.ncgg.go.jp/index.html
