あなたの体の約20％はたんぱく質でできている
ひふみん「たんぱく質」ってどんな働きがありますか？
大熊店長たんぱく質は、体の一部を作ったり、体の中のはたらきを調節したり、緊急時にエネルギー源になったりします。 ｢酸素｣ ｢炭素｣ ｢水素｣ ｢窒素｣ でできています。
具体的には、筋肉、皮膚、爪、髪の毛、内臓 は、たんぱく質で作られています。
血液にもたんぱく質が含まれていますし、体のはたらきに必要な物質もたんぱく質でできているものが多いです。 たんぱく質は、魚介類、卵、肉、大豆、牛乳 などに 多く含まれています。
大切なたんぱく質をたくさん食べて 健康な体でいましょう！
