筋力の衰えは仕方ないとあきらめていませんか？実は、たんぱく質不足かもしれません。

ひふみん

「最近、階段がつらい」 という声を耳にします

大熊店長

その原因･･･たんぱく質不足かもしれません！

たんぱく質はとても重要な栄養素です。 たんぱく質は筋肉などを作ります。
反対に、たんぱく質が不足すると、筋肉などを分解しようとするので、筋肉が減ってしまいます。
年齢とともに、筋肉は減りやすくなります。 魚・卵・肉・大豆製品 などのたんぱく質をたくさん摂れば、減ってしまっていた足の筋肉が増えて、階段が楽になるかもしれませんよ。 たんぱく質をたくさん食べられるお弁当もご用意しています。
たんぱく質をしっかり食べて 筋肉を増やす体にしましょう！