一生自分の足で歩く。介護を避けて自立した生活を送るために

ひふみん

「介護は避けたい」って声がありました。

大熊店長

自立した生活の鍵は 筋肉です。

｢子どもに迷惑かけたくない｣ ｢施設はお金がかかる｣ ｢人の世話になるのは避けたい｣ 等の理由で、長く自力で生活したい方は多いのではないでしょうか。 筋肉が減ってくると、今まで自分でできていたことができなくなってしまうかもしれません。 それを避けるために、まず、 たんぱく質を摂ることからはじめませんか？ 筋肉は、たんぱく質でできています。 自分で家事や買い物をこなす助けになるかもしれません。

トイレも自力で行けて、介護オムツも避けられるかもしれません。