オリゴ糖の働き

2024-08-20

ひふみん

オリゴ糖とは何ですか？

大熊店長

オリゴ糖は、三大栄養素（エネルギー産生　栄養素）の糖質の１種です。

糖質は、脳や体のエネルギー源になり、摂りすぎてエネルギーとして使うことができなかったものは、中性脂肪として蓄えられてしまいます。しかし、オリゴ糖は低エネルギーです。腸を整えるはたらきや、腸内細菌を増やすはたらきなどがあります。

体にいいことをするビフィズス菌などの善玉菌が多数派だと、さまざまな病気の危険を減らせます。参考：厚生労働省『e-ヘルスネット』　

　　https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/

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